首页
文化
国际
科技
体育
社会
综合
财经
教育
健康养生
娱乐
时事
军事
汽车
旅游
您当前位置:首页 >  健康养生  > 天天基金网官网登录入口,同是月子进补,为什么有人胖了自己,有人胖了宝宝?差别就这一点
天天基金网官网登录入口,同是月子进补,为什么有人胖了自己,有人胖了宝宝?差别就这一点

浏览:2781次  发布时间:2020-01-11 17:58:46
现在的宝妈坐月子,要说跟以前一样吃不饱或者营养跟不上,那简直就是不可能的了,现在生活水平提高了不是一点半点,妈妈坐月子的营养供给不可谓不好,可是为什么有的妈妈胖到了自己,有的却胖到了孩子?当我把这些原因拿给小甜和小真看时,她俩就说还真神了,几乎都差不多,其实,坐月子期间肥胖与否,也跟其他一些因素有关,产奶是其中一个最重要的环节,妈妈们掌握好这一点,想瘦就成了分分钟的事情了。
   

天天基金网官网登录入口,同是月子进补,为什么有人胖了自己,有人胖了宝宝?差别就这一点

天天基金网官网登录入口,办公室里都是宝妈们的天下,小甜是个胖妈妈,小真则非常苗条,关键是她俩还是好朋友,经常一起去逛街、吃饭,这就很搞笑了,有一天两个人站在一起,当又有人开始拿她们的身材开玩笑的时候,小甜就对我说,“姐,你说这到底是咋回事呢?我俩坐月子都吃的差不多啊,为什么我却胖的瘦不下去呢?两年过去了,我现在晚上都不吃饭了,还是不瘦,再看看小真,吃的也不少,出了月子就恢复身材了,这不科学啊,难道你不给我俩找找原因吗?”,这让我开始思考了,为什么同样是月子进补,有人肉都长自己身上,有人肉都长孩子身上了,其实,就差这一点:

你月子里的奶水多吗?

现在的宝妈坐月子,要说跟以前一样吃不饱或者营养跟不上,那简直就是不可能的了,现在生活水平提高了不是一点半点,妈妈坐月子的营养供给不可谓不好,可是为什么有的妈妈胖到了自己,有的却胖到了孩子?其实,就是奶水供给的问题,有的人吃了东西都分泌成奶水消耗了,而有的人,吃了这么多,奶水却寥寥,甚至需要给孩子喂奶粉,前者是供需平衡,后者是供大于求,当然就胖了。

遗传因素

不得不说,母乳的分泌真是一件羡慕不来的事情,有的人长得很瘦小,却能够分泌很多乳汁,有的妈妈看着很高产,却只能分泌少的可怜的乳汁,这就让她们非常泄气,这跟遗传有一定的关系,但近期的研究发现,这种遗传因素绝对不会起到主要作用,最重要的还是尽早并频繁地放孩子接触母乳,以便刺激母乳的产生,同时妈妈也可以寻求催乳师的帮助,用更科学的方式来让乳汁又快又多地分泌,同时要保持愉快的心情,切不可大补特补,过多的营养和脂肪也会影响母乳的粉笔,使奶水变少呢。

是不是吃了“不产奶”的食物

很多妈妈在坐月子期间,为了让乳汁大量的分泌,吃一些高热量的食物,例如油炸食品等,可是奶水的产量却不理想,这是因为热量高的食物,并不容易被人体所吸收,更不会消化变成乳汁分泌了,反而会长在身上变成脂肪,就胖了妈妈了。

还有,很多回奶的食物切忌不要过多使用,例如韭菜等,吃了就会产生回奶的功效,旧时候妇女坐月子,冬天也根本没有韭菜,只吃小米粥和鸡蛋、老母鸡之类的,现在食品多样化了,反而更容易吃错了,这一点妈妈要注意呢。

跟宝宝饭量有关系

有的宝宝天生饭量很大,例如一些小男孩,吃奶的量非常大,所以长得也非常快,而有的宝宝饭量却比较小,吃的频率就少一些,宝宝频繁地吃奶会刺激妈妈的母乳分泌,加速体内脂肪的消耗,有的宝宝晚上还要吃夜奶,妈妈晚上只消耗不进补,瘦的自然就快了。

当我把这些原因拿给小甜和小真看时,她俩就说还真神了,几乎都差不多,其实,坐月子期间肥胖与否,也跟其他一些因素有关,产奶是其中一个最重要的环节,妈妈们掌握好这一点,想瘦就成了分分钟的事情了。



© Copyright 2018-2019 jiesheng-sh.com 申圪网 Inc. All Rights Reserved.